‘ Open Floor Movement Practice offers a dynamic, creative toolkit of resources to move through life, fully embodied. We use the universal language of dance and mindfulness for self-discovery, connection and healing’

~ Open Floor International ~


Beweging, Dans, Mindfulness & Expressie

Bij Open Floor gebruiken we ons lichaam in beweging als ingang naar verbinding met onszelf en anderen. Je krijgt materiaal en tools aangereikt om vrij te dansen. We bewegen op allerlei soorten muziek, van klassiek tot afrikaans, techno, latin, blues, pop etc. De verschillende soorten muziek zorgen voor diversiteit in energie, beweging en ervaringen op de vloer.

Je beweegt Uit je hoofd, In je lijf. Terwijl je luistert naar je lichaam, bepaal je zelf hoe intensief je dansavond is.

Op de vloer kan je

*oefenen naar je lichaam te luisteren
*lekker bewegen en dansen
*ruimte geven aan dat wat voelbaar en aanwezig is op dat moment
*ontladen
*opladen
*plezier maken
*je eigen patronen tegenkomen
*verbinden met stilte, je kern, het Universum, met wat bij jou resoneert.
*alleen of samen dansen
*met je ogen dicht of open bewegen

Naast dat het heerlijk is om op muziek te bewegen, kan je op de vloer oefenen hoe je lichaam je kan helpen beter om te gaan met uitdagingen die het dagelijks leven met zich meebrengt. Voorbeelden zijn: oefenen met gronden, activeren en settelen, je centrum voelen, grenzen aangeven, ruimte innemen. Je wordt uitgenodigd op jouw unieke manier expressie te geven aan dat wat er van binnen beweegt of niet beweegt. The good, the bad and the ugly. Alles is welkom.

Filmpje Why OPEN FLOOR?

‘The point of dance is Embodiment’ ~ Gabrielle Roth ~

OPEN FLOOR IN MAASTRICHT

Open Floor is Tweewekelijks,
behalve in april zit er 4 weken tussen.

Data:
woensdag 8 + 22 januari
woensdag 5 + 19 februari
woensdag 5 + 19 maart
woensdag 2 + 30 april
woensdag 14 + 28 mei
Woensdag 11 + 25 juni

Tijd:
19:30- 21:00 uur

Locatie
Buurthuis St. Pieter, Pastoor Kribsweg 14A, Maastricht
De ingang is achter het hek, daar is ook voldoende gratis parkeergelegenheid.

Kosten
1x dansen € 15,-
strippenkaart 5x dansen € 70,-

Aanmelden & info
E: info@alinebarbou.nl
T: 06 12458716

Open Floor Dans & Creatief Journalen

Open Floor Dans

We starten met een korte inleiding om je te helpen meer te landen in je lijf. Ik reik inspiratie aan in de vorm van beelden of een gedicht.

Verder is de vloer Open om te ‘oefenen’, lekker te dansen, alleen, met elkaar. Precies dat doen waar jij behoefte aan hebt.

&

Creatief Journalen

Na het dansen zit je meer in je lichaam. Ben je meer in verbinding met jezelf. Vanuit deze staat is het fijn om dat wat je ervaren hebt of dat wat er nog allemaal in jou beweegt verder te integreren, te verteren, te belichamen door er op een ander manier expressie aan te geven.

Ik geef suggesties hoe je met schrijven, tekenen, schilderen, knippen en plakken je energie en creativiteit kan laten stromen. Er is ruimte om ervaringen te delen, indien gewenst.

Materialen om mee te werken zijn aanwezig. Je mag ook altijd je eigen materiaal meenemen.

Frequentie: 1 x per maand
Datum: 23 februari
Tijd: 11-13 uur
Locatie: Buurthuis St. Pieter, Maastricht
Kosten: 25 euro
Aanmelden & info
E: info@alinebarbou.nl
T: 06 12458716

WAT DEELNEMERS VAN ONLINE LESSEN TERUGGAVEN