Quote: Gabrielle Roth

UIT JE BOL, IN JE LIJF

AANDACHT IN JE LICHAAM

VERBINDEN MET JE HART

VERBINDEN MET JEZELF

EN ANDEREN

beelden @floralemmens

Met aandacht bewegen, luisteren naar je lichaam, voelen, expressie en ruimte geven aan wat er aanwezig is aan fijne en minder fijne gevoelens, emoties, gedachtes en sensaties…. het werkt bevrijdend, geeft energie, ontspanning, vertrouwen, inzicht.

Veel mensen zijn het voelen, het contact hebben met hun lichaam in meer of mindere mate verleerd. We zijn eraan gewend geraakt meer vanuit ons hoofd te leven. Te vaak nog gedragen we ons zoals wij of anderen denken dat het hoort. Zijn we niet vrij om expressie te geven aan wie we in de kern zijn. Weten we zelf niet wie we in de kern zijn.

Een lichaam geeft signalen als we dingen doen die niet bij ons passen. Wanneer we deze signalen negeren of zelfs niet voelen, kunnen fysieke en mentale klachten ontstaan.

Geef je lichaam het woord. Verbind, Luister, Voel. Je lijf is een ingang naar een betere verbinding met jezelf, naar inzicht in je eigen patronen. Goed in je vel zitten, in je kracht staan, zorgt vanzelf voor een betere verbinding met anderen.

Op grond van mijn ervaring als danseres, choreograaf, docent, coach en mijn persoonlijke ervaring met een langdurige burn out, geloof ik dat energetisch goed in je lijf zitten, essentieel is voor een goede fysieke en mentale gezondheid.

Vanuit mijn passie voor dans en beweging, mijn ervaring en mijn sensitiviteit kan ik je meenemen op een reis naar binnen, een reis naar een vrijere versie van jezelf.

Mijn andere expertise ligt op het gebied van improvisatie en compositie training voor performers en theatermakers in het amateur en professionele veld.

Ben je op zoek naar

  • Verbinding met je lichaam, met jezelf, met je hart en je kracht
  • Bevrijding van belemmerende patronen
  • Rust in je hoofd
  • Ontspanning en ontlading
  • Expressie
  • Verbinding met anderen
  • Hulp bij Burn – out of SOLK

  • Training in Improvisatie en Compositie of
  • Meer kennis over Communicatie vanuit Beweging

Een vrijblijvend oriënterend gesprek is altijd mogelijk.
Samen kijken we welke aanbod het beste past bij jouw wensen.

Neem alvast een kijkje hieronder bij
lessen * workshops* coaching

Wat mensen teruggaven

REVIEW 1 op 1 Sessie Beweging

Door meerdere coaches was ik al gewezen op een hardnekkig emotioneel patroon in mij: het gevoel van willen bukken, niet echt groots durven zijn. Op de een of andere manier lukte het me niet om dat patroon aan te passen. Ik werd me alleen achteraf bewust van dat ik het weer had gedaan, op het moment zelf ontging het me totaal. Totdat ik met Aline ging werken. Haar aanpak is zo lijfelijk, dat ik in de sessies heel erg goed kon ervaren wat ik deed. Dat heeft me zo ontzettend veel opgeleverd. Ik voelde wanneer mijn lijf zei: bukken! Hoe mijn energie dan veranderde. En doordat ik dat zo goed kon ervaren, kon ik het ook bijsturen. Ze gaf me handvatten hoe zelfverzekerd zijn voelt in je lijf. Het is voor mij echt een wereld van verschil, een doorbraak in mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik raad iedereen aan om met haar te werken.

~ Anouk ~

kijk voor meer reviews bij/ 1:1 sessiesGroepsles/ en korte Dance Practices

Lessen * Workshops * Coaching