1 op 1 Sessies

Bewustwording in Beweging

In Maastricht of via Zoom

Alles is energie. Ervaringen die we niet goed verwerken, worden opgeslagen in ons lichaam. De doorstroming van energie kan stagneren. Dit kan fysieke en mentale klachten veroorzaken.

Gedurende ons leven ontwikkelen we allerlei overlevingsmechanismen om zo min mogelijk ongemak of pijn te hoeven voelen. In deze lichaamsgerichte sessies gaan we voelen, ervaren via ons lichaam, welke mechanismen aanwezig zijn. Met beweging en dans als metafoor, ervaar je hoe je situaties waar je in vastloopt, of die je belemmeren, kan transformeren. Mindfulness ondersteunt dit proces om meer ontspannen in je lijf aanwezig te zijn en vanuit je hart te leven.

Kernbegrippen in de sessies zijn:

  • gronden
  • in je lijf komen
  • voelen
  • van hoofd naar hart
  • zelfliefde en compassie
  • van oud naar nieuw
  • in je kracht

De sessies zijn erop gericht:

  • Je in je lijf te brengen
  • Je te verbinden met je kern, je kracht, je authenticiteit
  • Je te leren onderscheiden wat vanuit mind en wat vanuit hart komt
  • je inzicht te geven in belemmerende patronen en hoe je deze kan doorbreken
  • expressie in beweging, indien gewenst met stem
  • ontspanning
  • handvatten aan te reiken, die je in je dagelijks leven kan toepassen


Een sessie of traject bestaat uit:

  • Een oriënterend gesprek
  • Zoomsessie (60-90 min.) of LIVE in Maastricht
    We gaan dieper in op dat waar je tegenaan loopt.
    We bewegen en dansen, doen oefeningen om in je lijf te komen, te ontspannen etc.
  • We praten na over wat je ervaren hebt en bespreken wat je in het dagelijks leven kan doen om opgedane ervaringen verder te integreren.

Aantal sessies

  • 1 tot 3, meer mogelijk indien gewenst

Kosten

  • € 65,- per sessie

klik hier om vrijblijvend contact op te nemen.
In een kort oriënterend gesprek kunnen we kijken of mijn aanpak past bij jouw wensen.

ERVARINGEN cliënten

‘Ik heb drie 1-op-1-sessies gedaan met Aline, omdat er uit een reading kwam dat ik hier veel baat bij zou hebben. Eerst voelde ik er flink wat weerstand tegen, maar ik weet inmiddels ook dat juist daar mijn groei zit. 😉 Het avontuur daarom wel aangegaan en ik stond versteld van het effect van de sessies. Ik ben mijn lichaam bewuster veel bewuster gaan ‘bewonen’, kan mezelf beter gronden, voel minder schroom, durf mijn eigen waarheid beter uit te spreken en kan mijn energie beter dichtbij mezelf houden. Iets wat op veel verschillende manieren doorwerkt in mijn leven. Heel bijzonder en iets wat ik nooit had verwacht. Heel erg bedankt Aline, ik heb de kracht van dansen en bewegen ontdekt, dankzij jou!’

~ Sanne Plantinga, de Moederacademie ~
Door meerdere coaches was ik al gewezen op een hardnekkig emotioneel patroon in mij: het gevoel van willen bukken, niet echt groots durven zijn. Op de een of andere manier lukte het me niet om dat patroon aan te passen. Ik werd me alleen achteraf bewust van dat ik het weer had gedaan, op het moment zelf ontging het me totaal. Totdat ik met Aline ging werken. Haar aanpak is zo lijfelijk, dat ik in de sessies heel erg goed kon ervaren wat ik deed. Dat heeft me zo ontzettend veel opgeleverd. Ik voelde wanneer mijn lijf zei: bukken! Hoe mijn energie dan veranderde. En doordat ik dat zo goed kon ervaren, kon ik het ook bijsturen. Ze gaf me handvatten hoe zelfverzekerd zijn voelt in je lijf. Het is voor mij echt een wereld van verschil, een doorbraak in mijn persoonlijke ontwikkeling. Ik raad iedereen aan om met haar te werken.

~ Anouk ~

‘Aline weet mij met haar stem en beeldend woordgebruik, uit te nodigen om expressie te geven aan dat wat er in mij aandacht vraagt (of juist meer aandacht mag krijgen). De door haar zo zorgvuldig gekozen, en bizar mooie, muziek helpt daar enorm bij. Zo raakte ik in één nummer meerdere kanten van mezelf aan; mijn meer losse zachtere vrouwelijke kant èn mijn stevige resultaatgerichte masculine kant. Deze manier van bewegen creëert op een heel leuke en frisse manier bewustzijn op jouw unieke kracht en op dat wat dienend is en wat niet. Een waar cadeautje, keer op keer.’

~ Iris van de Boogaard, Houseofinnerwork ~

‘Na een ontspannen introductie van enkele minuten met een kopje thee werd gestart met de danssessie. Tegen die tijd was ik ontspannen en kon me overgeven aan de  gesproken begeleiding ondersteund met dansante bewegingen van Aline, dit op prachtige muziek die perfect aansloot. Intuïtief bewegen en verbinden met je hart.Het was een prachtige ervaring. Dagenlang had ik na deze sessie het gevoel alsof mijn hart meer open stond en mijn brein even in de pauze stand was gezet. Nu 1 week later kan ik dit gevoel nog steeds oproepen, dankzij Aline. Verheug me enorm op de zoomsessie. En vooral op de sessies die we met elkaar in een ruimte kunnen ervaren.Aline, hartstikke bedankt.’

~ Gerdy Jacobs ~