OPEN FLOOR

Beweging, Dans, Mindfulness & Expressie

In deze lessen gebruiken we ons lichaam in beweging als ingang naar verbinding met onszelf en anderen. Je krijgt materiaal en tools aangereikt om vrij te dansen. We bewegen op allerlei soorten muziek, van klassiek tot Afrikaans, techno, Latin, blues, pop etc. De verschillende soorten muziek zorgen voor diversiteit in energie, beweging en ervaringen op de vloer.

In deze les kom je Uit je hoofd, In je lijf. Terwijl je luistert naar je lichaam, bepaal je zelf hoe intensief je les is.

Op de vloer kan je

*oefenen naar je lichaam te luisteren

*lekker bewegen en dansen

*ruimte geven aan dat wat voelbaar en aanwezig is op dat moment

*ontladen

*opladen

*plezier maken

*je eigen patronen tegenkomen

*verbinden met stilte, je kern, het Universum, met wat bij jou resoneert.

*alleen of samen dansen

*met je ogen dicht of open bewegen

Naast dat het heerlijk is om op muziek te bewegen, kan je op de vloer oefenen hoe je lichaam je kan helpen beter om te gaan met uitdagingen die het dagelijks leven met zich meebrengt. Voorbeelden zijn: oefenen met gronden, activeren en settelen, je centrum voelen, grenzen aangeven, ruimte innemen. Je wordt uitgenodigd op jouw unieke manier expressie te geven aan dat wat er van binnen beweegt of niet beweegt. The good, the bad and the ugly. Alles is welkom.

Filmpje Why OPEN FLOOR?

‘The point of dance is Embodiment’ ~ Gabrielle Roth ~

LIVE LESSEN IN MAASTRICHT

Locatie
Buurthuis St. Pieter
Pastoor Kribsweg 14A
Maastricht
De ingang is achter het hek,
daar is ook voldoende gratis parkeergelegenheid.

Data en tijden
De lessen zijn om de week op woensdagavond, behalve in april zit er 4 weken tussen.

woensdag 8 + 22 januari
woensdag 5 + 19 februari
woensdag 5 + 19 maart
woensdag 2 + 30 april
woensdag 14 + 28 mei
Woensdag 11 + 25 juni

Tijd: 19:30- 21:00

Kosten
1x dansen € 15,-
strippenkaart 5x dansen € 70,-

Aanmelden & info
E: info@alinebarbou.nl
T: 06 12458716