3x 20 minuten
ochtend, middag en avond sessie
Bewegen in verbinding
geïnspireerd op qigong, ons chakrasysteem, 5 ritmes, mindfulness en dans
in je lijf komen
stagnerende energie laten stromen
ruimte geven aan wat gevoeld wil worden
eruit bewegen wat niet dienend is
Door met aandacht te bewegen, kom je thuis in je lichaam, bij jezelf.
Met behulp van begeleide en vrije beweging maak je een mini reis naar binnen.
Stap je even uit de waan van de dag en mag je in het moment voelen wat aanwezig is.
Misschien weerstand, spanning, kracht, joy, behoefte om te ontladen of juist op te laden.
Elke sessie heeft een ander karakter, passend bij het moment van de dag.
ochtendsessie – 20 min.
Waking – up
Aandacht in je lichaam. In je lijf komen.
Gronden, openen, rekken & strekken
Bewegen om je fysieke en energetische lichaam wakker te maken.
namiddagsessie – 20 min.
Release Express
Uit je hoofd, in je lijf
Losschudden wat je aan spanning opgebouwd hebt gedurende de dag.
Expressie geven aan dat wat er in je leeft.
Tijd voor jouw Privat Party
avondsessie – 20 min.
Cooling – down (oplossen in liefde)
Voelen wat je nodig hebt.
Schudden, rekken, strekken, vrij bewegen, heftig of juist rustig bewegen
Ruimte geven aan dat wat gevoeld wil worden.
Verbinden met de ruime energie die je in de kern bent,
waarin alles kan zijn.
Kosten:
3 sessies via wetransfer € 25,-
klik hier om 1 of meerdere sessies aan te vragen